玩王者荣耀或其他长时间的游戏可能会让人感到疲劳，原因有以下几点：
（图片来源 --- ，侵删） 1. 视觉疲劳：长时间盯着屏幕，眼睛容易感到干涩、疲劳。
2. 精神集中：游戏需要玩家高度集中注意力，长时间保持这种状态会导致精神疲劳。
3. 身体姿势：长时间保持同一姿势，如坐姿，容易导致肌肉紧张和疼痛。
4. 心理压力：游戏中的胜负往往与心理压力相关，长时间处于这种状态会让人感到疲惫。
以下是一些缓解游戏疲劳的 --- ：
1. 定时休息：遵循“20-20-20”法则，即每20分钟看屏幕后，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，帮助眼睛放松。
2. 调整屏幕亮度：确保屏幕亮度适中，避免对眼睛造成过大压力。
3. 保持良好的坐姿：使用符合人体工程学的椅子和桌子，保持正确的坐姿，减少身体疲劳。
4. 适当运动：游戏间隙进行简单的伸展运动，如颈部、肩部、手腕的伸展，有助于缓解肌肉紧张。
5. 合理安排游戏时间：设定游戏时间限制，避免长时间连续游戏。
6. 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于减轻眼睛和呼吸系统的疲劳。
7. 调整心态：保持良好的心态，不要过度关注游戏胜负，享受游戏过程。
通过以上 --- ，可以有效缓解游戏疲劳，保持身心健康。
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