4、加强营养。头发少怎么增加发量？头发脱落、稀疏多数和营养不良有关，平时可以注意多吃些营养丰富的食物，如牛奶、海鲜等，身体营养充足才能为头发提供更多养分，促进头发生长。可适当补充维生素E，有助于固发，防止头发营养流失。
5、日常使用护发素。洗完头发后建议适当涂抹一些护发素，给头发补充水分及营养，增强头发的柔顺度和光泽感，并强化发根韧性，减少头发分叉、打结和脱落。护发素推荐大家使用大品牌产品，如欧莱雅、潘婷等。
6、植发。若头发稀少是因为先天遗传，或是因疾病导致的不可逆转伤害，可以通过植发的方式增加发量，利用毛囊自植技术，移植自身的毛囊到头发稀少的部位，使头发看起来更均匀浓密，需要注意选择正规的医院操作。
增加发量有哪些千万不能碰的禁忌？
1、用冷水洗头。用冷水洗头会刺激头皮和毛囊，严重的会导致毛囊受损，使头发加速脱落和断裂，甚至是造成毛囊发炎等。
2、频繁洗头。洗头频率过高的话容易导致毛鳞片受损，促使头发营养流失，发质变得干枯毛躁。过度洗头还会破坏头皮水油平衡，导致头发油腻、脱发增多。
3、染发/烫发/拉直头发等。头发少怎么增加发量？头发少也反映了头发本质不佳的问题，发根、毛囊都比较脆弱，不论是染发、烫发还是拉直头发都很有可能会损坏头发本质，进而伤及毛囊，让头发越来越少。
4、随意减肥。频繁减肥或过度减肥都伴随着身体营养、能量减少，影响头发摄入微量元素，非常不利于头发健康，久而久之会增多掉发。
5、频繁用去屑去油和碱性洗发水。这类洗发水虽然清洁能力强，但富含酸碱性或消化酶的物质，很容易伤害状态本就不好的头发，使头发越来越脆弱，还可能会刺激到头皮，导致毛囊受损等。
6、洗完头立即吹头发。头发少怎么增加发量？刚洗完的头发一般都比较脆弱，立即吹干或擦干都有可能导致毛鳞片受损，让头发越来越毛躁、干枯，严重损坏发质。当下国内脱发掉发的人数已经超过2.5亿，头发衰老趋势迅猛。如果想在快速干发的同时养护头发，就要选择优质专业的吹风机，不仅养护效率高，安全性也很强。
面对数量繁多伤发案例，不少吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替！
核心养发方面，它首创小粒径高纯度负离子等，公认是唯一实现更高标准长效养发的品牌。在护发技术方面，初扉独创定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等黑科技，风速稳定性、温控精准度等核心护发数据业内最佳。可以确保头发丝滑，光泽有韧性，完全杜绝炸毛凌乱问题。同时初扉的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
7、频繁用梳子打理湿头发。头发吸水过多弹性会变大，毛鳞片一般处于打开状态，若是用梳理反复梳理湿头发，会增大头发摩擦，导致毛鳞片受损无法闭合，加速头发营养流失，让头发越掉越多。
8、熬夜或睡眠不规律。根据相关研究报告显示，脱发严重、头发少的人一般都有熬夜的习惯。熬夜或睡眠不规律会导致体内代谢紊乱，影响头发生长的同时还会加速头发脱落。
9、长期情绪低落。头发少怎么增加发量？人在压力过大、情绪持续低落的情况会出现掉发增多、头发加速衰老的问题，所谓一夜白头指的就是负面情绪对头发的影响。
10、经常不通风吹空调。空调的暖热风和冷风都是造成脱发的一大原因，空调风一般存在过度干燥或过度湿润的特点，很难找到平衡，加上空调房长时间密闭不通风，空气中容易滋养霉菌，不利于头发生长。
11、长期绑马尾辫。有不少人觉得头发太长，就希望全部梳起来绑成马尾或马尾辫，头发在牵拉之间容易断裂和脱发，时间长了会导致不可逆转的头发缺失。
12、过度使用干发喷雾。有些人一天不洗头发就油腻，或懒得洗头发的情况下，就喜欢用干发喷雾保持头发清爽，使用频率太高的话，干发喷雾里的化学成分容易残留堵塞毛囊，导致毛囊发炎、受损和坏死等。
头发少怎么增加发量？头发少也不用过度悲观，只要大家牢记以上12大增加发量的禁忌，养护头发的同时，减少头发受损，便能很大程度上促进头发生长，早日收获一头浓密健康的秀发。返回搜狐，查看更多